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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Aktuelle News

14.10.2021

Vormarsch

Schon gewusst: Kalium ist für unsere Muskeln genauso wichtig wie Magnesium!
07.10.2021

Aufrechtstehen

Stehen wir aufrecht mit geradem Rücken und entspannten Schultern, hat dies einen positiven Effekt auf unsere Laune, fanden Forscher heraus.
07.09.2021

Sitzen

Zu viel Sitzen schadet deiner Gesundheit. Höchste Zeit, dass du im Alltag aufstehst!
20.06.2021

BAUCHMUSKELFAKTEN

Eine starke Körpermitte hat viele Vorteile, im Alltag wie im Sport:

11.06.2021

RESILIENZ

Dabei geht es nicht nur um eine Bewältigungsstrategie zum Selbsterhalt sondern auch um einen Grundpfeiler für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
26.04.2021

Frühling

Wenn die Tage wieder länger und die Kleider kürzer werden, ist es höchste Zeit für einen Körper, in dem Sie sich wohlfühlen und den Sie gerne zeigen!
08.04.2021

Muskeln

Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?
29.03.2021

Schlaf

Zu wenig Schlaf schlägt sich in verstärktem Hungergefühl, einem geschwächten Immunsystem und mentaler Schwäche nieder.
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