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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Aktuelle News

20.06.2021

BAUCHMUSKELFAKTEN

Eine starke Körpermitte hat viele Vorteile, im Alltag wie im Sport:

11.06.2021

RESILIENZ

Dabei geht es nicht nur um eine Bewältigungsstrategie zum Selbsterhalt sondern auch um einen Grundpfeiler für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
26.04.2021

Frühling

Wenn die Tage wieder länger und die Kleider kürzer werden, ist es höchste Zeit für einen Körper, in dem Sie sich wohlfühlen und den Sie gerne zeigen!
08.04.2021

Muskeln

Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?
29.03.2021

Schlaf

Zu wenig Schlaf schlägt sich in verstärktem Hungergefühl, einem geschwächten Immunsystem und mentaler Schwäche nieder.
22.03.2021

Frühjahrsmüde

Nichts hilft gegen Müdigkeit wie Sport.
14.03.2021

Regelmäßig

Um Veränderungen geschehen zu lassen bedarf es Regelmäßigkeit, Wiederholung, Permanenz.
07.03.2021

Waage

Der regelmäßige Schritt auf die Waage, kann Übergewicht und seine Folgen vermeiden helfen, eine Bewegungs- und Ernährungsumstellung kontrollierend begleiten, Erfolge sichtbar machen und damit durchaus motivieren.
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