Kursplan
10.00 - 10.50 Uhr | Wirbelsäulen-Gymnastik
Zur Vorbeugung oder zum Muskelaufbau ist dieser Kurs ein Muss für jedes Alter und jede Fitness. Verschiedene Übungen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten lassen Dich die Früchte dieses Kurses täglich geniessen.
17.20 - 17.40 Uhr | Bauch
dieser Kurs beschäftigt sich nur mit deinen Bauchmuskeln!
17.50 - 18.50 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT
Verbindet Elemente der Selbstverteidigung (Karate, Boxen, Thai Chi u.a.) in einer motivierenden Choreografie. Hier trainierst du Schnellkraft, Fitness und verbrennst viel Fett. 19.00 - 20.00 Uhr | LesMILLS BODYPUMP
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen, das Immunsystem und baut außerdem Köfperfett ab.Drucken Sie siche unseren Kursplan aus.
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