Kursplan
10.00 - 11.00 Uhr | LesMILLS BODYVIVE
Eine Low-Impact Stunde mit Aerobic Elementen für ein effektives
HERZ-Kreislauftraining, Widerstandsübungen zur Kräftigung und
Stabilität sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen. Eine Inspiration für
deinen Körper und Deine Gesundheit. Einfach pures Wohlbefinden.17.50 - 18.50 Uhr | LesMILLS BODYCOMBAT
Verbindet Elemente der Selbstverteidigung (Karate, Boxen, Thai Chi u.a.) in einer motivierenden Choreografie. Hier trainierst du Schnellkraft, Fitness und verbrennst viel Fett.
19.00 - 20.00 Uhr | LesMILLS BODYPUMP
Das ultimative Langhantel-Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen, das Immunsystem und baut außerdem Köfperfett ab.20.10 - 21.00 Uhr | LesMILLS RPM
Verbrennt Fett, trainiert deine Ausdauer. Fühle die Geschwindigkeit des Gelenkschonenden Indoor Radfahr Programms auf der erlebnisreichsten Fahrt deines Lebens.Drucken Sie siche unseren Kursplan aus.
Hinweise zum PDF-Download
Zur Darstellung unserer PDF-Dokumente benötigen Sie den Adobe Acrobat Reader - eine kostenlose Software, mit der Sie Dateien im PDF-Format auf allen gängigen Betriebssystemen und Hardware-Plattformen anzeigen und drucken können.
Hier können Sie den Acrobat Reader kostenlos herunterladen
